<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Yolidia Altamirano]]></title><description><![CDATA[Yolidia Altamirano]]></description><link>https://www.conpsiquemind.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 11:04:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.conpsiquemind.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[¿Cómo saber si necesitas ayuda psicológica?]]></title><description><![CDATA[Muchas personas se hacen esta pregunta en silencio: “¿Será que lo que siento es normal o necesito ayuda?” Y la realidad es que esta duda ya es una señal importante. Buscar apoyo psicológico no significa “estar mal”, significa reconocer que algo dentro de ti necesita atención, comprensión o acompañamiento . ¿Qué dice la psicología sobre esto? Desde la psicología clínica, se considera que una persona puede beneficiarse de ayuda profesional cuando hay: malestar emocional persistente dificultad...]]></description><link>https://www.conpsiquemind.com/post/c%C3%B3mo-saber-si-necesitas-ayuda-psicol%C3%B3gica</link><guid isPermaLink="false">69dfe6961847596b2f554949</guid><category><![CDATA[Terapia Psicológica]]></category><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:39:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/baa5aa_c2a544742df647ed8e43958e23368beb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yolidia Altamirano</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La raíz emocional de la ansiedad (más allá de lo físico)]]></title><description><![CDATA[Cuando hablamos de ansiedad, muchas veces pensamos en los síntomas: taquicardia sudoración dificultad para respirar pensamientos acelerados Y sí, todo eso es real. Pero la ansiedad no empieza en el cuerpo… empieza mucho antes, en lo  emocional. El cuerpo solo está expresando  algo que por dentro no ha sido procesado. ¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad no es solo un problema físico o mental. Es una respuesta emocional de alerta . Es tu sistema diciéndote: “Hay algo que no está en...]]></description><link>https://www.conpsiquemind.com/post/la-ra%C3%ADz-emocional-de-la-ansiedad-m%C3%A1s-all%C3%A1-de-lo-f%C3%ADsico</link><guid isPermaLink="false">69dfdf04dd5b371c4c5c44ef</guid><category><![CDATA[Ansiedad]]></category><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:13:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/baa5aa_53e105d5fb4d4585bee7618b21b2a6aa~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yolidia Altamirano</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Por qué duele tanto soltar a alguien?]]></title><description><![CDATA[Soltar a alguien no es solo dejar de hablarle. No es eliminar fotos, ni dejar de seguirlo en redes. Soltar… es aprender a vivir sin una parte emocional que se volvió significativa para ti. Y por eso duele tanto. Porque no estás soltando solo a una persona, estás soltando lo que sentías, lo que imaginabas… y todo lo que construiste internamente alrededor de esa relación. ¿Qué pasa a nivel emocional? Cuando te vinculas con alguien, tu mente y tu cuerpo crean un apego emocional . Esa persona se...]]></description><link>https://www.conpsiquemind.com/post/por-qu%C3%A9-duele-tanto-soltar-a-alguien</link><guid isPermaLink="false">69d06dbb535e7bcd269bb50a</guid><category><![CDATA[Ruptura amorosa]]></category><category><![CDATA[Apego emocional]]></category><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 18:29:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/baa5aa_666f9c934a4a48d5ab3dd5e2a4d740a4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Yolidia Altamirano</dc:creator></item></channel></rss>